hmb co

przerwa tyle samo co trwał cykl... HMB chyba z tego co czytam forum nie najlepsze... Ja po cyklu biore np aakg, ale od razu robię tydzień przerwy... Pzdr

DEXTROZER a co sadzisz o polaczeniu tych trzch specyfikow HmBolon + Massacra + Thermal PRo(kiedys juz go w sumie bralem ale to bez diety i nawet nie do konica czyli ogolnie bez sens) i do tego Gainer typu bulk 45/45, aminokwasy,Hmb, kwasy tłuszczowe, białko co sadzisz o takim mixiuku? polecasz moze jakas oslonke?

a wiec zaczynam trening na mase bede brał spalacz hmb bcaa białko i witaminy no i oczywiscie aeroby z 3x w tyg. a a potem dopiero cell pump a co mówicie na połączenie cell pump ze spalaczem???i o bcaa na mase?? ja poprostu niechce sie zalewac wp*****lac kalorie zeby potem znowu redukować:) wiec spróbuje inaczej pozdr.

NO ja tez uwazam ze to genetyka i ciezko bedzie cos zrobic ale sie nie poddam a co do suplematow to bralem wspomagajace spalanie tluszczu (thermo speed wraz z HMB)

dzienny jadlospis.. hmmm.. no raczej nie mam zbyt specjalnego jadlospisu, jem wszystko co jest w domu.. slodycze bardzo rzadko jadam (ze wzgledu na cere, uczulenie na kakao). Raczej nie moge sobe pozwolic na ustalenie jakiegos specjalnego jadlospisu. Waga 70 kg, cwice 3 lata nie regularnie, przez 2 lata z wagi 58 wystartowalem na 70...mam 178 [...]

"apokalipsa" z tego co napisales to widzie to tak: 8:30 wstaje 9:00 pierwszy posilek 12:00 pije gainera(100g) 14:00 kanapeczki jakis owoc plus salatka warzywna z dodatkiem oliwy 16:30 pije gainera(100g) 19:00 kolejny posilek przed silka 20:00 silka(60min) 21:20 posilek potreningowy 22:00 ide spac:) Co o tym myslisz moze byc takie cos? A [...]

To co ty cwiczysz jak sezonowiec , hehe Hmb nie widac po tobie zebys mial co spalac , hehe rzezbic sie z czego sie zapytam ?? Najperw Masa potem rzezba Czyli dieta + Gainer + Bialeczko na noc i tyle

Dzięki za odp DarkX , a odblokowanie zacząć po tygodniu jak wszystko wezmę czy pózniej ? Mógłbyś mi to rozpisać bo ja myślałem żeby brać 1 strzał deki co 7 dni a winka 2 razy w tygodniu. A nie będę miał lepszych efektów jak bym brał hmb podczas cyklu a kreatynkę po żebym nie miał spadków ? Co do tego białka to 70 %

matip4 ja również odczuwam działanie HMB Tutaj po prostu powielają tylko zdanie faftaq, który przytacza kilka naukowych badań. O tyle on na ten temat jest oczytany i pewnie praktyka też była, to reszcie bym nie zawierzał, tylko kopiują to co faftaq napisał wcześniej licząc na sogi od nowicjuszy Zdrowia i dalszych postępów!

Czyli wszystko dobrze ustawione, tak? Winstrol od 5 do końca??? (No tu to czytałem że niby lepiej na początku bo deke szybciej rozkręci ale jakie są zalety tego że zacznie się od połowy czyli 5 tyg do końca???) Odżywki jak rozumie też ok, tylko nie wiem dalej czy HMB czy Glute z BCAA??? Aha i czy Polecacie Winstrol z IP 10ml??? czy może macie [...]

spoko ja tam sie wcale nie madrze a kasa swoja dorga nie mam tyle zeby wydac na samo hmb 500zł niestety wszyscy gadaja o glutaminie wiec i ja ją sprobuje tylko mam ja brac samą czy z kreatyna. tylko znow problem czy beda to efekty kreatyny czy glutaminiy. ale podobno glutamina jest sprawdzona i dziala na kazdego wiec wezme ja z kreatynka i [...]

Kreatyne skonczylem jakies 2 miechy temu... Teraz mialem odpoczynek 1 miesieczny, bo nie mialem mozliwosci cwiczyc. To co najbardziej proponujecie???? Przybralem przez zime troche tluszczyku i chcialem polaczyc HMB z Kreatyna, zeby troche to spalic, BCAA chcialem na stawy i wogole i mysalem, jeszcze o gainerze ale zastapie to dekstroza i dieta [...]

roboy - jak to było do mnie to niewiem o co biega jak Ty jakimis normami sie kierujesz to powodzenia. szoszon -sama kreatyna i trening odpowiedni z dieta wystarcza, HMB lipton.

a po co ci hmb? czego sie po nim spodziewasz? co chcesz osiagac?

Z tą dietą to u mnie szału niema:( Co prawda staram się jeść jakiś ryby, ryż , nabiał i owoce itp. ale nie przepuszczam również pizzy i hod-dogów, po prostu co mi wpadnie w ręce ;) Chociaż ostatnio zauważyłem że jeżeli mam wybór to wybieram coś "zdrowszego" ;). Posiłków w ciągu dnia zjadam od 3 do 5,różnie, do tego wypijam od 2 do 3 [...]

A co myslice o HMB + Kreatyna + Białko. ?

[...] wiedzieli co to alc. W sklepie z odżywkami przy pl. piastów spytałem o alc. Usłyszałem od ekspedientki, że nie ma alc. I zapytała czy się nie pomyliłem bo mają hcl, cla no i hmb. Więc może o to mi chodziło spytała W drugim sklepie przy rynku mieli alc i po przystępnej cenie. Byłem tam 2 dni temu i spytałem o nowości Olimpa. Usłyszałem, że to [...]

hmb i glutamine odpusc. Co do treningu to musisz miec super regeneracje jezeli w poniedzialek cwiczycz bary i tric a nastnego dnia klate gdzie przy wyciskaniach pracuje i triceps i barki.

dlaczego od razu trudne tak tylko sie pytam o glupoty a ta pani jest smieszna, ale juz tam nie chodze, bo chyba mnnie kojazy np procentowy sklad rodzajow bialek jak dawkowac takie bzdety jak HMB BCAA Glutamine i co mi to przyniesie fakt faktem, lepiej by bylo dla sklepu gdyby ktos bardziej wykwalifikowany sprzedawal, bo takich ludzi w toruniu [...]

No tak, masy robic nie chcesz, ale zależy Ci na zbudowaniu masy i lekkim wyrzeźbieniu.HMB za bardzo Cię wyrzeźbi... Nie chcesz nic w proszku,tylko w tabsach... Przeczytaj jeszcze raz to co napisałeś i zastanów się trzy razy,czy na pewno wyraziłeś to, o co Ci chodziło.